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Horario de Actividades Deportivas/Recreativas – Área: Pta. Arenas 2016

DESCRIPCIÓN DE DISCIPLINAS DEPORTIVAS/RECREATIVAS:
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Sesión dinámica donde se trabajan diferentes grupos musculares por medio de la ejecución de circuitos o estaciones específicos por cada deporte, mejorando el rendimiento cardiovascular.
GAP: Actividad física que se concentra en trabajar; Glúteos, abdomen y piernas para tonificar la musculatura.
CROSSFIT: Acondicionamiento físico que busca desarrollar y fortalecer con ejercicios localizados a alta y mediana intensidad la resistencia cardiovascular, velocidad, fuerza, y coordinación.
PILATES: Ejercicios físicos diseñados en mejorar la flexibilidad y tonificar los músculos sin aumentar volúmen, disciplina que permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos.
SPINNING: Tipo de gimnasia que se practica en una bicicleta estática, trabajo aeróbico a intervalos, en sesiones guiadas por un profesor especializado, basándose en cambios cíclicos de intensidad y velocidad del pedaleo. El objetivo es trabajar a fondo la fuerza y la resistencia corporal.

DESCARGA HORARIO DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS/RECREATIVAS AREA PTA. ARENAS 2016

Teléfono de contacto: 061 - 2-710355 – 061-2-298484
Correo electrónico: informaciones@cordenap.cldaniela@cordenap.cl

 

 
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